Auteur/autrice : Hanta

Tout savoir sur les vertus des baobabs

Originaire d’Afrique tropicale, le Baobab, cet arbre de la famille des bombacacées, est aussi appelé « arbre magique », « arbre pharmacien » ou « arbre de la vie ». Pouvant atteindre 20 mètres de haut et un tour de taille de 38 mètres, il en impose par sa taille imposante… mais aussi ses nombreux bienfaits !

A savoir, dans le monde, il existe 8 espèces de Baobabs, dont 6 ne se trouvent qu’à Madagascar ; si vous passez vos vacances à Mahajanga, vous aurez l’occasion de voir le majestueux baobab très célèbre de cette région.

En effet, vous allez le voir dans cet article, la poudre de baobab possède des vertus insoupçonnables. Zoom sur celles-ci.

A la découverte des bienfaits de la poudre de baobab

Le baobab, qu’est-ce que c’est ?

Le Baobab est donc un arbre originaire d’Afrique tropicale. En Afrique, toutes les parties du baobab sont exploitées pour leurs vertus thérapeutiques et nutritionnelles : racines, feuilles, tronc, écorce, pulpe, graines. Il est par ailleurs intégré dans l’élaboration de remèdes traditionnels africains.

La pulpe du fruit appelée « pain de singe », possède un goût acidulé proche de nos raisins secs ou du citron.

La pulpe peut être consommée en boisson rafraîchissante et énergétique en la mélangeant dans l’eau et/ou le lait concentré, mélange appelé « Bouye » au Sénégal.

 

Les 8 bienfaits de la poudre de Baobab

#1 Réduit les risques de carences et de dénutrition

De par sa richesse en nutriments, le baobab est apprécié en Afrique pour ses capacités à prévenir les carences nutritionnelles et à lutter contre la dénutrition. En effet, puisque le baobab regorge de fibres, de vitamines C, A, B1, B2 et de minéraux essentiels comme le calcium, le potassium, le fer et le manganèse

#2 Une source d’énergie et de forme

Le baobab est recommandé lors de convalescence, ainsi que lors d’activités sportives pour ses capacités de récupération rapides.

#3 Une source importante d’antioxydants

Le baobab est extrêmement riche en vitamine C qui est connue pour son pouvoir antioxydant : ainsi, le baobab a le pouvoir d’empêcher les réactions néfastes provoquées par les radicaux libres en protégeant nos cellules du vieillissement et du développement de maladies en protégeant des infections.

#4 Permet de lutter contre la constipation

Très riche en fibres qui se répartissent en 50% de fibres solubles et 50% de fibres insolubles, le baobab participe activement à la régulation du transit intestinal. Il lutte ainsi contre la constipation mais aussi contre la diarrhée, en apportant largement de quoi combler les besoins journaliers avec seulement 100 grammes de la poudre obtenue de ce fruit.

#5 Réduit le “mauvais” cholestérol 

Grâce à son apport en fibres conséquent, la pulpe du “pain de singe” aide à réduire le taux de cholestérol en limitant son assimilation dans l’organisme.

#6 Bon pour les os !

Grâce à sa richesse en calcium, mais aussi en fer, le baobab jouerait un rôle important dans la solidité et la rigidité de l’os, de l’émail dentaire. Il aurait également un rôle intéressant dans la coagulation sanguine, la contraction musculaire et participe au bon fonctionnement du système nerveux.

#7 Un précieux allié contre la faim

Les graines de baobab sont riches en acides gras oléique (qui participe au maintien du bon cholestérol et qui favorise le sentiment de satiété), et linoléique (oméga 6).

#8 Un cicatrisant naturel 

Enfin, grâce à la vitamine C qui accélère la cicatrisation et aide à l’absorption du fer contenu dans les végétaux, et grâce à la Vitamine B2 qui intervient sur la réparation des tissus, le baobab possède de puissantes capacités cicatrisantes.

Randonnée à vélo : Occasion de passer de bons moments en famille

Malgré les idées reçues, vivre sous le même toit ne resserre forcément pas les liens familiaux. De plus en plus de sœurs et frères se parlent malaisément. Les parents n’ont plus le temps de dialoguer avec leurs enfants. Certaines personnes font tous les moyens évitant les réunions de famille. Pour ne pas en arriver là, il faut dénicher une meilleure idée pour solidifier à nouveau les relations. Et si vous essayez la randonnée à vélo ? Découvrez dans cet article ses principaux avantages. Lire la suite

Week-end à deux à Venise : comment doit-on faire pour les préparatifs ?

Venise est une destination romantique phare. Le charme de cette ville d’Italie reste sans égal. Avec l’architecture de ses bâtiments typiques, ses canaux, ses ruelles étroites et les gondoles qui traversent la ville, les intérêts sont nombreux à y passer un inoubliable week-end en amoureux. Mais comment en profiter pour un court séjour ? Quels sont les points à privilégier ?

Opter pour la location d’un jet privé vers et depuis Venise

Certes, il est possible de prendre un vol commercial pour partir à Venise. Mais pour un week-end en amoureux, le temps manquerait. Opter pour un jet privé permet de gagner plus de temps et profiter au mieux de ce court séjour. Cela épargne réellement d’une longue durée de vol, les fils d’attente, la durée de contrôle… Selon le cas, il s’agit de l’option idéale pour un séjour en couple sans encombre dans cette magnifique ville italienne.

Dans ce cas, il est conseillé d’opter pour la location d’un jet privé pour bénéficier de nombreux avantages. Cela permet aux tourtereaux de profiter d’une expérience unique. Déjà, le jet privé s’envole directement à la destination choisie. Il s’agit également du mode de transport le plus confortable au monde. Ce sera les passagers qui décident de l’heure de départ. Le vol est aussi bien sécurisé avec un service luxueux. Il est même possible d’y bénéficier d’une coupe de champagne à bord.

Quels hébergements pour un séjour à Venise ?

Venise rassemble un large choix d’hébergements. On en trouve diverses catégories, des auberges de jeunesse aux grands hôtels luxueux. Dans tous les cas, pour un week-end en amoureux, l’idéal serait notamment d’opter pour un établissement qui pourrait offrir un confort maximal.

Le quartier de San Marco reste un lieu intéressant à tenir en compte en termes d’hébergement. Généralement, San Marco est le plus central de la ville. Il s’étend de la Place Saint-Marc au pont de l’Accademia. Dans cette partie de la ville, il est possible de retrouver de nombreux hôtels étoilés . Ils offrent tout le confort exigé pour un séjour mémorable. C’est d’ailleurs la meilleure option pour un week-end en amoureux à Venise. Par contre, ceux qui ont un budget serré pourront toujours loger dans l’une des auberges les plus modestes du quartier. Le quartier propose une multitude de boutiques et de galeries chic. L’animation est aussi au rendez-vous.

Un peu plus arty, le quartier Dorsoduro est aussi une autre alternative. Il se trouve de l’autre côté du canal. C’est le quartier des artistes.  Ce qui en fait un lieu sympathique, d’autant plus qu’il abrite de nombreuses petites ruelles et aussi des jardins. Moins touristique, il offre une atmosphère sereine. Il séduira à coup sûr les couples qui veulent profiter d’un moment à deux dans le calme.

Quelles activités à tenir en compte ?

Profiter de Venise, c’est aussi partir à la découverte de ses merveilles. Main dans la main avec son amoureux, la ville n’attend qu’à être explorée. Plusieurs activités sont en effet programmables au cours d’un week-end. Les idées suivantes vous inspireront peut-être.

  • Balade en vaporetto sur le Grand Canal
  • Visiter la basilique Saint-Marc
  • Faire un tour dans le Palais des Doges
  • Promenade à bord d’une gondole

 

L’importance de rester en contact tout en voyageant

Qu’il s’agisse de vacances prolongées, d’une année sabbatique ou de bénévolat, des moments passionnants s’annoncent pour tous ceux qui planifient un voyage à l’étranger. Pourtant, la vie peut être assez imprévisible, et la famille et les amis à la maison peuvent commencer à s’inquiéter après un certain temps.

Ils veulent simplement savoir comment les choses se passent! C’est pourquoi il est important de rester en contact avec ses proches à la maison. Utilisez ces conseils utiles pour rester en contact avec vos amis et votre famille lorsque vous voyagez dans un autre pays.

Trouvez un bon plan international

Un téléphone portable est le meilleur ami de tout voyageur. C’est un moyen de rester connecté au monde, un moyen de documenter le voyage et même un moyen de paiement. Pour qu’il fonctionne correctement dans un autre pays, il faut négocier avec un opérateur de réseau. La plupart offrent des plans internationaux et fourniront une mise à niveau. Gardez simplement à l’esprit que toutes les options internationales ne prennent pas en charge tous les pays, alors soyez précis.

Si l’opérateur ne prend pas en charge le pays de destination, envisagez d’en trouver un qui le fait ou achetez une carte SIM itinérante. Il est également possible d’acheter une carte SIM locale et de l’échanger contre celle actuellement sur le téléphone après son arrivée. Le site https://1abonnement.fr/ peut vous aider à trouver l’offre internet adéquate à vos attentes.

Utiliser les médias sociaux pour les mises à jour et la messagerie

Il y a environ 3,4 milliards d’utilisateurs de médias sociaux dans le monde. Il y a donc de fortes chances que tous les contacts chez vous soient déjà sur l’une des plateformes sociales qui existent aujourd’hui. Les plateformes de médias sociaux offrent l’un des moyens les plus simples de se connecter avec vos amis et votre famille où que vous soyez. Non seulement chaque plate-forme dispose d’un service de messagerie, mais ils sont également parfaits pour les mises à jour rapides.

N’importe qui de chez nous peut voir rapidement ce qui se passe et être assuré que tout va bien via une photo ou une vidéo. Une courte mise à jour de texte devrait également faire le travail.

Passer des appels via WhatsApp

Faire des appels téléphoniques internationaux peut être coûteux, même avec un forfait international. WhatsApp dispose d’une fonction d’appel téléphonique pratique qui fonctionne sur WiFi. La qualité des appels est étonnamment claire pour les appels internationaux – assurez-vous simplement que l’appel est passé sur un réseau WiFi fiable.

Appelez-les sur Skype ou une autre application d’appel vidéo

En fait, voir des proches lors d’un appel vidéo est un excellent moyen d’entrer en contact avec ceux qui sont à la maison. Cependant, cela ne fonctionne que tant qu’il y a une connexion Internet solide. La plupart des hôtels, cafés et aéroports offrent une connexion Wi-Fi gratuite de nos jours, donc trouver une connexion ne devrait pas être difficile. Ne partagez simplement aucune information sensible via la connexion publique.

Skype est l’une des applications d’appel vidéo les plus populaires, mais d’ autres options intéressantes incluent Zoom, Google Duo et ooVoo.

Il y a toujours un e-mail

Presque toutes les personnes ayant accès à Internet ont une adresse e-mail. Assurez-vous simplement de récupérer les informations importantes auprès des membres de votre famille avant de partir. Le courrier électronique fonctionne très bien car l’option «cci» fonctionne presque comme une discussion de groupe, sinon aussi élégamment.

Comment s’assurer que le message passe ?

Passer par tous les problèmes de contacter quelqu’un à la maison est inutile si cela tombe sur les oreilles de la mort de l’autre côté. Suivez ces conseils pour vous assurer que le message passe.

– Définissez un horaire: être dans des fuseaux horaires différents peut rendre la connexion difficile. La configuration préalable d’un horaire permet à chacun d’appeler plus facilement à une heure qui lui convient.

– Téléchargez un VPN: Parfois, il n’y a aucun moyen de communiquer avec des amis à la maison en raison d’une mauvaise connexion ou de restrictions Internet locales. Que ce soit Skype bloqué ou que les sites Web de médias sociaux ne se chargent pas. De nombreux voyageurs préparés évitent de rester coincés dans un autre pays sans aucun moyen de contacter les gens chez eux en utilisant un VPN. Qu’est-ce qu’un VPN? C’est un service qui garde une connexion Internet privée en la cryptant.

– Envisagez de créer un blog: la rédaction d’un blog de voyage peut être une expérience amusante et cathartique. Les blogs sont également un moyen fantastique de suivre les aventures et de les styliser d’une manière esthétique. Presque comme un album numérique, faute d’une meilleure référence. De plus, de cette façon, tous les amis ou la famille qui souhaitent savoir comment se déroule le voyage peuvent simplement y jeter un coup d’œil. Ensuite, ils n’appelleront ni n’enverront pas constamment de messages, demandant des mises à jour.

La ligne de fond

Rester en contact avec ses proches lors d’un voyage à l’étranger n’est pas si difficile. Il faut juste un peu de prévoyance et de préparation avant de décoller.